Anwendung von Retinoiden

Die Anwendung von Retinoiden kann komplizierter sein als die von anderen Hautpflegeprodukten. Es gibt verschiedene Faktoren, die bei der Anwendung zu berücksichtigen sind, wie z. B. die Tageszeit, die Stärke, die Verträglichkeit Ihrer Haut und andere Produkte, die Sie möglicherweise verwenden. Dieser Leitfaden erklärt all diese Faktoren und hilft dir, Retinoide effektiv anzuwenden.

Warum es wichtig ist, Retinoide richtig anzuwenden

Wenn Sie mit der Anwendung von Retinoiden beginnen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Nebenwirkungen wie Hautreizungen in Form von Rötungen, Schälen und Trockenheit auftreten. Bei manchen Menschen können diese Nebenwirkungen ziemlich schwerwiegend sein, insbesondere wenn das Retinoid falsch angewendet wird oder sie empfindliche Haut haben. Bei anderen treten möglicherweise überhaupt keine Nebenwirkungen auf. Um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren und die Vorteile von Retinoiden zu maximieren, ist es wichtig, sie richtig anzuwenden.

Aufbau einer Toleranz gegenüber Retinoiden

Wenn Sie empfindliche Haut haben oder noch nie Retinoide verwendet haben, ist es ratsam, mit einer niedrigen Konzentration des Retinoids zu beginnen und die Stärke schrittweise zu erhöhen, wenn sich Ihre Haut daran gewöhnt hat. Dies kann dazu beitragen, eine Toleranz gegenüber den Nebenwirkungen aufzubauen, die Retinoide verursachen können. ^[1] Wenn Ihre Haut eine Toleranz gegenüber den Nebenwirkungen aufgebaut hat, bleiben die Retinoide wirksam.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie beginnen mit einer 0,05%igen Retinacreme. Verwenden Sie diese in den ersten 2 Wochen 2 Mal pro Woche, erhöhen Sie dann die Häufigkeit auf 3 Mal pro Woche für die nächsten 2 Wochen und steigern Sie die Häufigkeit, bis Sie die tägliche Anwendung tolerieren können. Wenn Sie Hautreizungen verspüren, können Sie die Häufigkeit der Anwendung verringern oder auf eine niedrigere Konzentration des Retinoids umsteigen.

Die Bedeutung der Anwendung von Retinoiden in der Nacht und des Sonnenschutzes am Tag

In Wie Retinoide wirken haben wir erklärt, wie Retinoide wirken, indem sie den Zellumsatz erhöhen. Eine Steigerung des Zellumsatzes bedeutet, dass die Haut abgestorbene Zellen schneller abstößt und dadurch neue Zellen an die Oberfläche kommen. Dieser Prozess kann dazu führen, dass die Haut vorübergehend dünner und empfindlicher gegenüber der Sonne wird. ^[2] Aus diesem Grund ist es wichtig, Retinoide nachts aufzutragen und tagsüber einen Sonnenschutz zu verwenden. Dies gilt besonders kurz nach Beginn der Anwendung von Retinoiden. Nach einigen Monaten sollte sich die Toleranz der Haut gegenüber der Sonne wieder normalisieren. ^[3]

Auf trockener Haut statt auf feuchter oder nasser Haut anwenden.

Viele Dermatologen empfehlen, Retinoide auf trockener statt auf feuchter oder nasser Haut aufzutragen. Wenn Sie Ihr Gesicht waschen oder Ihre Haut reinigen, sind Ihre Poren offen und können mehr von dem Retinoid aufnehmen. Dies kann das Risiko von Hautreizungen erhöhen. Die Anwendung von Retinoiden auf trockener Haut kann das Risiko von Irritationen verringern.

Produkte, die nicht mit Retinoiden kombiniert werden sollten

• Benzoylperoxid: Benzoylperoxid ist ein antiseptisches Mittel, das zur Behandlung von Akne eingesetzt wird, indem es Bakterien abtötet. Wenn es mit einem Retinoid kombiniert wird, kann es die Empfindlichkeit der Haut erhöhen und zu Trockenheit und Reizungen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie Benzoylperoxid mit einem Retinoid kombinieren. ^[4]
• Salicylsäure: Salicylsäure wird bei niedrigeren pH-Werten am besten von der Haut aufgenommen. Durch die Kombination mit einem Retinoid kann der pH-Wert der Haut ansteigen, wodurch die Salicylsäure weniger wirksam wird. Auch die Nebenwirkungen von Retinoiden können bei gleichzeitiger Anwendung von Salicylsäure verstärkt werden. ^[5]
• Vitamin C: Vitamin C ist ein Antioxidans, das zum Schutz der Haut vor freien Radikalen beitragen kann. Wenn es mit einem Retinoid kombiniert wird, kann der pH-Wert der Haut ansteigen, wodurch das Vitamin C weniger wirksam wird. Auch die Nebenwirkungen von Retinoiden können bei gleichzeitiger Anwendung von Vitamin C verstärkt werden. ^[6]

Weitere häufig gestellte Fragen zur Anwendung von Retinoiden ↗

Referenzen

1. Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations
2. Retinol
3. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety
4. Using benzoyl peroxide with other medicines and herbal supplements
5. Can You Use Salicylic Acid & Retinol Together?
6. Increased antioxidant reactivity of vitamin C at low pH in model membranes