Utilisation des rétinoïdes

L’utilisation des rétinoïdes peut être plus compliquée que celle d’autres produits de soin de la peau. Différents facteurs doivent être pris en compte lors de leur utilisation, tels que le moment de la journée, la force, la tolérance de votre peau et les autres produits que vous pouvez utiliser. Ce guide expliquera tous ces facteurs et vous aidera à utiliser les rétinoïdes de manière efficace.

Pourquoi il est important d’utiliser correctement les rétinoïdes

Lorsque l’on commence à utiliser des rétinoïdes, il n’est pas rare de ressentir des effets secondaires tels qu’une irritation de la peau sous forme de rougeurs, de desquamation et de sécheresse. Pour certaines personnes, ces effets secondaires peuvent être assez graves, en particulier si le rétinoïde est utilisé de manière incorrecte ou si elles ont une peau sensible. D’autres ne ressentent aucun effet secondaire. Pour minimiser le risque d’effets secondaires et maximiser les avantages des rétinoïdes, il est important de les utiliser correctement.

Développer une tolérance aux rétinoïdes

Si votre peau est sensible ou si vous n’avez jamais utilisé de rétinoïdes auparavant, il est conseillé de commencer par une faible concentration de rétinoïdes et d’augmenter progressivement la concentration au fur et à mesure que votre peau s’y habitue. Cela peut aider à développer une tolérance aux effets secondaires que les rétinoïdes peuvent provoquer. ^[1] Lorsque votre peau a développé une tolérance aux effets secondaires, les rétinoïdes restent efficaces.

Par exemple, imaginez que vous commenciez à utiliser une crème rétinienne à 0,05 %. Utilisez-la deux fois par semaine pendant les deux premières semaines, puis passez à trois fois par semaine pendant les deux semaines suivantes, et augmentez la fréquence jusqu’à ce que vous puissiez tolérer de l’utiliser tous les jours. Si vous ressentez une irritation, vous pouvez réduire la fréquence d’utilisation ou passer à une concentration plus faible de rétinoïde.

L’importance d’appliquer des rétinoïdes la nuit et un écran solaire le jour

Dans l’action des rétinoïdes, nous avons expliqué comment les rétinoïdes agissent en augmentant le renouvellement cellulaire. Pour résumer, l’augmentation du taux de renouvellement cellulaire signifie que la peau se débarrasse plus rapidement des cellules mortes, ce qui permet aux cellules plus récentes de remonter à la surface. Ce processus peut entraîner un amincissement temporaire de la peau et la rendre plus sensible au soleil. Pour cette raison, il est important d’appliquer des rétinoïdes la nuit et d’utiliser un écran solaire pendant la journée. Ceci est particulièrement vrai juste après avoir commencé à utiliser des rétinoïdes. Après quelques mois, la tolérance de la peau au soleil devrait revenir à la normale. ^[3]

Utiliser sur une peau sèche plutôt que sur une peau humide ou mouillée

De nombreux dermatologues recommandent d’appliquer les rétinoïdes sur une peau sèche plutôt que sur une peau humide ou mouillée. Lorsque vous vous lavez le visage ou nettoyez votre peau, vos pores sont ouverts et peuvent absorber une plus grande partie du rétinoïde. Cela peut augmenter le risque d’irritation. L’application de rétinoïdes sur une peau sèche peut contribuer à réduire le risque d’irritation.

Produits à éviter avec les rétinoïdes

• Le peroxyde de benzoyle : Le peroxyde de benzoyle est un agent antiseptique utilisé pour traiter l’acné en tuant les bactéries. Lorsqu’il est associé à un rétinoïde, il peut augmenter la sensibilité de la peau et entraîner une sécheresse et une irritation. Consultez votre médecin ou votre dermatologue avant d’associer le peroxyde de benzoyle à un rétinoïde. ^[4]
• Acide salicylique : L’acide salicylique est mieux absorbé par la peau à des niveaux de pH inférieurs. En l’associant à un rétinoïde, le pH de la peau peut augmenter, ce qui rend l’acide salicylique moins efficace. Les effets secondaires des rétinoïdes peuvent également augmenter lorsqu’ils sont utilisés avec de l’acide salicylique. ^[5]
• Vitamine C : La vitamine C est un antioxydant qui peut aider à protéger la peau des radicaux libres. Lorsqu’elle est associée à un rétinoïde, le pH de la peau peut augmenter, ce qui rend la vitamine C moins efficace. Les effets secondaires des rétinoïdes peuvent également augmenter lorsqu’ils sont utilisés avec de la vitamine C. ^[6]

Plus de questions fréquemment posées sur l’utilisation des rétinoïdes ↗

Références

1. Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations
2. Retinol
3. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety
4. Using benzoyl peroxide with other medicines and herbal supplements
5. Can You Use Salicylic Acid & Retinol Together?
6. Increased antioxidant reactivity of vitamin C at low pH in model membranes