Uso de retinoides
El uso de retinoides puede ser más complicado que el de otros productos para el cuidado de la piel. Hay diferentes factores a tener en cuenta a la hora de utilizarlos, como el momento del día, la intensidad, la tolerancia de tu piel y otros productos que puedas estar utilizando. Esta guía te explicará todos estos factores y te ayudará a utilizar los retinoides de forma eficaz.
Por qué es importante utilizar los retinoides correctamente
Al empezar a utilizar retinoides, no es infrecuente experimentar efectos secundarios como irritación cutánea en forma de enrojecimiento, descamación y sequedad. Para algunas personas, estos efectos secundarios pueden ser bastante graves, especialmente si el retinoide se utiliza de forma incorrecta o si tienen la piel sensible. Otras pueden no experimentar ningún efecto secundario. Para minimizar el riesgo de efectos secundarios y maximizar los beneficios de los retinoides, es importante utilizarlos correctamente.
Crear tolerancia a los retinoides
Si tiene la piel sensible o nunca ha utilizado retinoides, es una buena idea empezar con una concentración baja de retinoides e ir aumentando gradualmente la concentración a medida que la piel se acostumbra. Puede ayudar a crear tolerancia a los efectos secundarios que pueden causar los retinoides. [1] Cuando su piel ha desarrollado tolerancia a los efectos secundarios, los retinoides siguen siendo eficaces.
Por ejemplo, imagine que empieza a utilizar una crema de retinoides al 0,05%. Utilícela 2 veces por semana durante las 2 primeras semanas, luego aumente a 3 veces por semana durante las 2 semanas siguientes, y aumente la frecuencia hasta que pueda tolerar utilizarla todos los días. Si experimenta irritación, puede reducir la frecuencia de uso o cambiar a una concentración menor de retinoide.
La importancia de aplicar retinoides por la noche con protección solar durante el día
En cómo actúan los retinoides, explicamos cómo actúan los retinoides aumentando la renovación celular. Para recapitular, aumentar la tasa de renovación celular significa que la piel elimina las células muertas más rápidamente, permitiendo que las células nuevas salgan a la superficie. Este proceso puede hacer que la piel se vuelva temporalmente más fina y más sensible al sol. [2] Por este motivo, es importante aplicar retinoides por la noche y utilizar protección solar durante el día. Esto es especialmente cierto justo después de empezar a utilizar retinoides. Al cabo de unos meses, la tolerancia de la piel al sol debería volver a la normalidad. [3]
Utilizar sobre la piel seca en lugar de sobre la piel húmeda o mojada.
Muchos dermatólogos recomiendan aplicar los retinoides sobre la piel seca en lugar de sobre la piel húmeda o mojada. Al lavarse la cara o limpiar la piel, los poros están abiertos y pueden absorber más retinoide. Esto puede aumentar el riesgo de irritación. Aplicar retinoides sobre la piel seca puede ayudar a reducir el riesgo de irritación.
Productos que debe evitar combinar con retinoides
- Peróxido de benzoilo: El peróxido de benzoilo es un agente antiséptico que se utiliza para tratar el acné eliminando las bacterias. Cuando se combina con un retinoide, puede aumentar la sensibilidad de la piel y provocar sequedad e irritación. Hable con su médico o dermatólogo antes de combinar el peróxido de benzoilo con un retinoide. [4]
- Ácido salicílico: La piel absorbe mejor el ácido salicílico a niveles de pH más bajos. Al combinarlo con un retinoide, el nivel de pH de la piel puede aumentar, haciendo que el ácido salicílico sea menos eficaz. Los efectos secundarios de los retinoides también pueden aumentar cuando se utilizan con ácido salicílico. [5]
- Vitamina C: La vitamina C es un antioxidante que puede ayudar a proteger la piel de los radicales libres. Cuando se combina con un retinoide, el nivel de pH de la piel puede aumentar, haciendo que la vitamina C sea menos eficaz. Los efectos secundarios de los retinoides también pueden aumentar cuando se usan con vitamina C. [6]
Más preguntas frecuentes sobre el uso de retinoides ↗
Referencias
- Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations
- Retinol
- Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety
- Using benzoyl peroxide with other medicines and herbal supplements
- Can You Use Salicylic Acid & Retinol Together?
- Increased antioxidant reactivity of vitamin C at low pH in model membranes
